쏜리서치 137개 제품군 리뷰

Arginine

아르기닌에 5-MTHF·녹차·알파리포산·레스베라트롤을 더한 복합 제품입니다. 아르기닌만 필요하면 검사 통과 단일제가 훨씬 저렴하지만, 이 배합 전체가 필요한 경우에는 단순 아르기닌과 같은 제품으로 볼 수 없습니다.

NSF/ANSI 173 등록

종합비타민미네랄(멀티)

기초 비타민·미네랄을 흡수형 원료 중심으로 두 캡슐에 정리한 멀티입니다. 결핍을 메우는 용도에서 다른 일반 멀티보다 구성이 낫습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

종합비타민미네랄(임신부 멀티: 엽산 1mg·철 45mg·요오드 150mcg·콜린 110mg)

일반 종합비타민과 달리 임신 중 필요한 엽산·철·요오드의 근거가 확립돼 있어 살 만함으로 남겼습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Vitamin D

비타민 D 결핍 교정에 쓰기 쉬운 5,000IU 제품입니다. ConsumerLab Top Pick인 Vitacost D3가 훨씬 저렴하지만, 스포츠 인증이 필요하다면 NSF Certified for Sport 인증을 받은 쏜을 고를 이유가 있습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

종합비타민미네랄+커큐민·녹차(A.M.)+Relora(P.M.)

기초 영양소를 흡수형 원료로 채우면서 아침·저녁 배합을 나눴습니다. 운동량이 많은 사람에게 구성상 살 이유가 있고, 한 제품으로 판매되는 A.M./P.M.을 함께 평가했습니다.

NSF Certified for Sport

비타민 B군 복합(B5 250mg 강화)

B5 250mg에 B6 28.4mg을 맞춘 목적형 복합제입니다. 검사 통과 경쟁품은 B5 100mg·B6 35~50mg이거나 B5 500mg·B6 100mg이라 같은 배합으로 보기 어렵습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin D

비타민 D 보충에 K2를 더한 액상 제품입니다. 비타민 D 필요가 있는 사람에게 실용적인 제형이며 정확히 일치한 제품이 ConsumerLab Top Pick이었습니다.

ConsumerLab 테스트 통과ConsumerLab Top PickNSF/ANSI 173 등록

Iron

검사로 철 결핍이 확인된 사람에게 보충 근거가 확실하고, 위장 부담을 줄인 비스글리시네이트 제형입니다. 결핍이 없으면 복용할 이유가 없습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Magnesium

마그네슘 섭취가 부족할 때 채울 가치가 있고 흡수와 위장 내약성이 좋은 비스글리시네이트 제형입니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Zinc

아연은 결핍 교정과 미각장애, 감기 기간 단축에서 사람 대상 근거가 비교적 일관됩니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Beta-Alanine

사람 대상 연구에서 근지구력 개선 효과가 비교적 일관되게 확인됐습니다.

NSF Certified for Sport

Glutamine

글루타민은 장 점막 관련 사람 대상 시험이 있고 수 g 단위가 필요합니다. 캡슐보다 연구 용량에 맞추기 쉬운 가루 제형이라 살 이유가 있습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Collagen

콜라겐 목적 제품입니다. 근거는 아주 강하지 않지만 일반 단백질로 그대로 대신할 수 없는 목적을 인정했습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Creatine

사람 대상 연구에서 근력과 근육량 개선 효과가 비교적 일관되게 확인됐습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Protein

저항운동과 함께 섭취하면 근력·근육량 개선에 도움이 된다는 근거가 있습니다. 운동 없이 보충만 했을 때는 효과가 없었던 연구도 있습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Protein

저항운동과 함께 섭취하면 근력·근육량 개선에 도움이 된다는 근거가 있습니다. 운동 없이 보충만 했을 때는 효과가 없었던 연구도 있습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Omega-3

EPA·DHA 함량을 분명히 제시한 기본 어유입니다. 오메가3가 필요한 사람에게 무난한 선택이고 NSF 스포츠 인증도 확인했습니다.

NSF Certified for Sport

Omega-3

EPA+DHA 1,620mg을 제공하는 고함량 제품이고 ConsumerLab 테스트에서 Top Pick으로 확인됐습니다. Carlson Maximum Omega 2,000과 가격·함량 차이는 작아 쏜을 내릴 정도의 우월한 대안으로 보지 않았습니다.

ConsumerLab 테스트 통과ConsumerLab Top Pick

Bacillus Coagulans

사람 대상 근거가 충분한 편입니다. 과민성대장증후군 등에서 양성 다수.

NSF/ANSI 173 등록

락토바실러스 플란타룸 DSM-6595 단일균주 120mg

다균주 제품이 아니라 L. plantarum DSM-6595 단일균주 제품입니다. 해당 균주의 사람 대상 근거를 인정했습니다.

Boswellia serrata

사람 대상 연구에서 효과가 비교적 일관되게 확인됐습니다. 골관절염 통증개선 최상위 효과.

NSF/ANSI 173 등록

Meriva 커큐민 피토솜

일반 강황가루보다 흡수를 개선한 Meriva 제형이고 관절 통증을 중심으로 사람 대상 근거가 있습니다. 현재 NSF 제품은 2캡슐당 1,000mg이며, 과거 500mg 라벨은 서방형 부형제가 있는 별도 제형이어서 단순 섭취량 차이로 보지 않았습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

보스웰리아 350mg+글루코사민설페이트 750mg+커큐민(Meriva) 250mg

보스웰리아·글루코사민설페이트·커큐민이 주력이고, 하루 섭취량에 따라 임상용량에 도달할 수 있습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin C

칼슘·마그네슘·칼륨으로 완충한 가루형 비타민 C입니다. Allergy Research Group 등에도 같은 완충 미네랄 조합의 분말이 있어 쏜만의 구성은 아니고, ConsumerLab 테스트 통과나 스포츠 인증도 확인되지 않아 중립입니다.

철 36mg

철 비스글리시네이트에 비타민 C·활성형 B6·5-MTHF·메틸B12를 더한 제품입니다. 같은 형태의 철과 활성형 B군을 묶은 경쟁 제품이 있어 배합이 독점적이지 않고, 확인된 제품 단위 표식은 NSF/ANSI 173이라 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

Adrenal

제품 목적에 맞는 사람 대상 근거를 확인하지 못했습니다.

그린스 복합제

복합제 전체의 효과와 유효용량을 확정하기 어려워 중립입니다. 현재 판매페이지의 캘리포니아 납 경고만으로 일반 안전기준 초과라고 볼 수는 없습니다.

Prop 65 납 경고NSF/ANSI 173 등록

글루타민 2.5g+구아검 1g+알로에·커큐민·보스웰리아 각 250mg

장 목적 글루타민 연구는 특정 감염 후 과민성대장증후군 환자와 더 높은 용량에 한정됩니다. 이 복합·용량의 효과는 확정하기 어려워 중립입니다.

NSF Certified for Sport

Bergamot

베르가못·커큐민 각각에 혈중 지질 지표 개선 신호는 있지만, 이 배합 그대로 확인한 임상 결과는 부족합니다. 필요한 성분과 용량을 따로 조절하는 제품보다 우선할 이유가 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin B3 (Nicotinamide riboside)

니코틴아미드 리보사이드는 사람 대상 결과가 엇갈리고 장기 임상 이득이 아직 분명하지 않아 중립입니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

운데실렌산

이름이 바뀐 같은 제품으로 묶었습니다. 경구 복용으로 장내 균형을 개선한다는 사람 대상 근거가 부족합니다.

Vitamin C

성분 근거는 통과했지만, 같은 성분·제형 라인에 절반 이하 알 수로 같은 양을 채우는 제품이 있어 중립으로 조정했습니다.

Folate

5-MTHF 1mg은 결핍 보충이나 임신 준비처럼 목적을 확인하고 쓸 수 있고, 쏜 제품도 NSF/ANSI 173 공식 목록에 있습니다. 다만 Designs for Health·Pure Encapsulations 등에도 같은 1mg 단일제가 있어 쏜에서만 살 수 있는 구성은 아닙니다.

NSF/ANSI 173 등록

비타민 B군 복합(B12 600mcg 강화)

5-MTHF·메틸코발라민과 B6 23.4mg을 쓴 제품이고 NSF/ANSI 173 공식 목록에도 있습니다. 그러나 ConsumerLab을 통과한 Country Life·MoxyVites와 전문 브랜드의 활성형 B군도 B12 400~500mcg, B6 50~60.9mg으로 비슷한 목적을 채워 독점적인 배합으로 보기는 어렵습니다.

NSF/ANSI 173 등록

비타민 B군 복합

5-MTHF·메틸코발라민과 B6 10mg을 쓴 균형형 제품이고 NSF/ANSI 173 공식 목록에도 있습니다. 다만 Pure Encapsulations·Codeage 등에도 활성형 엽산·B12와 낮은 편의 B6를 조합한 제품이 있어 쏜만의 구성이라고 보기는 어렵습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Folate

1mg보다 다섯 배 높은 의료진 관리용 고함량입니다. 함량이 높다는 이유로 더 좋은 제품은 아니어서 일반 구매에서는 중립으로 뒀습니다.

NSF/ANSI 173 등록

칼슘 300mg+마그네슘 100mg+비타민 D 25mcg

골 건강용 칼슘·마그네슘·비타민 D 조합입니다. 결핍과 골절 위험에 따라 이득이 달라 일반 복용은 중립으로 분류했습니다.

Biotin

비오틴 결핍은 드물고 8,000mcg은 매우 높은 용량입니다. 갑상선·심장 관련 혈액검사를 왜곡할 수 있어 일반 보충용으로 권하기 어렵습니다.

비타민 B3(니코틴아미드)

니코틴아미드는 니코틴산과 달리 콜레스테롤·중성지방 개선 효과가 확인되지 않았습니다. 별도 목적이 분명하지 않아 중립으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin B5 (pantethine)

중성지방·LDL 개선 신호는 있으나 연구 규모가 작고, 기본 지질 관리보다 먼저 고를 제품은 아닙니다.

Vitamin B6

활성형 B6 제품이지만 한 캡슐 33.8mg은 결핍 보충에는 높고, 장기 복용 때 말초신경병증 우려가 있어 더 낮은 용량이 낫습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin B2 (Riboflavin)

한 캡슐 36.5mg은 일반 결핍 보충에는 지나치게 높고, 편두통 연구에서 흔히 쓴 400mg에는 크게 못 미칩니다. 두 목적 모두에 더 맞는 대안이 있습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF/ANSI 173 등록

비타민K2(MK-4 5mg+MK-7 90mcg)

K1·MK-4·MK-7을 함께 담은 고함량 목적형 제품입니다. 비타민 K 결핍 위험이나 의료진이 정한 구체적 목적이 있으면 보충 가치가 있지만, 일반 보충용으로는 배합과 함량이 과합니다. 와파린 복용자는 피해야 합니다.

NSF/ANSI 173 등록

비타민 K2 15mg(라벨 표기)

MK-4 15mg의 고용량 액상 제품입니다. 비타민 K 결핍 위험이나 의료진이 정한 목적이 있으면 보충 가치가 있지만, 일상적인 결핍 보충용으로 먼저 고를 용량은 아닙니다. 와파린 복용자는 피해야 합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin B12

B12 1,000mcg 결핍 보충 가치는 분명합니다. 다만 같은 메틸코발라민 1,000mcg인 Superior Source가 ConsumerLab Top Pick이고 1회 약 $0.20로 쏜 약 $0.40의 절반이라 중립으로 조정했습니다.

Vitamin C

비타민 C 1g을 채우는 목적은 분명합니다. ConsumerLab 테스트를 통과한 NOW C-500은 칼슘 아스코르베이트 형태라 쏜의 아스코르빈산과 같지는 않지만, 두 캡슐 1g이 약 $0.14로 쏜 한 캡슐 약 $0.32보다 훨씬 저렴합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin D

비타민 D 1,000IU를 채우는 목적은 분명합니다. 같은 용량의 Nature Made D3는 ConsumerLab Top Pick이자 USP Verified이고, 1회 약 $0.04로 쏜 약 $0.19보다 훨씬 저렴합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Vitamin D

비타민 D를 채우는 목적은 분명하지만 지금 쏜 미국몰에서 같은 제품을 확인하지 못했습니다. 현재 판매되는 제품과 가격을 확인할 수 없어, 쏜을 고를 이유를 판단하기 어렵습니다.

Zinc

15mg은 장기 보충에 비교적 무난하고 쏜 제품도 NSF/ANSI 173 공식 목록에 있습니다. 그러나 같은 15mg 비스글리시네이트 단일제가 여러 브랜드에 있어 이 용량·형태만으로 쏜을 먼저 살 이유는 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Zinc

15mg은 장기 보충에 비교적 무난하고 쏜 제품도 NSF/ANSI 173 공식 목록에 있습니다. 그러나 BIOGENA 등에도 같은 15mg 피콜리네이트 단일제가 있고, ConsumerLab Top Pick인 Solgar 22mg은 1회 약 $0.09로 쏜 약 $0.25보다 저렴합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Calcium

한 캡슐 250mg의 디칼슘말레이트 제품입니다. 부족한 양을 채우는 데 쓸 수 있지만, 흡수 자료와 선택지가 더 많은 구연산칼슘보다 우선할 이유는 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

칼슘 100mg+마그네슘 100mg

칼슘 단일 제품과 같은 대안으로 보지 않았습니다. 두 미네랄을 함께 보충할 이유가 개인별로 달라 중립으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

전해질(나트륨 485mg·칼륨 96mg·마그네슘 40mg)

한 포에 나트륨 약 485mg을 담아 땀을 많이 흘리는 운동에는 쓸모가 있습니다. 평소 수분 보충에는 필요하지 않아 중립으로 뒀습니다.

NSF Certified for Sport

Chromium

크롬의 혈당·체중 개선 결과는 일관되지 않고 결핍도 드뭅니다. 당뇨약을 복용한다면 중복 작용도 확인해야 합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Copper

구리 결핍은 드물고 일반 보충 이득이 분명하지 않습니다. 아연을 오래 고용량으로 복용해 구리 보충이 필요한 경우에만 목적이 생깁니다.

NSF/ANSI 173 등록

전해질(염화물 750mg·나트륨 480mg·칼륨 99mg)

한 포에 나트륨 480mg을 담은 전해질 제품이라 땀을 많이 흘리는 운동에는 쓸모가 있습니다. 평소 수분 보충에는 필요하지 않아 중립으로 뒀습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Potassium

칼륨 필요량은 하루 수천 mg이라 이 제품만으로 채우기 어렵습니다. 신장 기능과 약물에 따라 위험도 달라 식품 섭취가 우선입니다.

NSF/ANSI 173 등록

Selenium

결핍이 드문 편이고 200mcg은 장기 복용에 높은 용량입니다. 검사나 뚜렷한 적응증 없이 예방 목적으로 살 이유는 약합니다.

Magnesium

구연산·말산 마그네슘 135mg 제품입니다. ConsumerLab Top Pick인 NOW Magnesium Citrate는 약 400mg당 $0.15이고, 쏜은 같은 양을 맞추면 약 $0.72입니다. 말산염을 섞은 점이 이 가격 차이를 뒤집을 근거는 확인되지 않았습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Zinc

아연 30mg을 채우는 목적은 분명합니다. 같은 TRAACS 킬레이트 30mg인 Vitacost Chelated Zinc는 ConsumerLab Top Pick이고 1회 약 $0.04로, 쏜 약 $0.33보다 훨씬 저렴합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Acetyl L-Carnitine

특정 신경병증 연구는 있지만 일반 보충으로 옮기기 어렵고 카르니틴의 TMAO 논란도 남아 있습니다.

Alpha Lipoic Acid

당뇨병성 신경병증 통증에 제한적으로 쓰는 성분입니다. 해당 목적이 아니면 일반 항산화제로 살 이유가 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Leucine

필수아미노산 복합이지만 단백질을 충분히 먹는 사람에게 추가 이득이 분명하지 않습니다. 맛과 NSF 인증은 품질 정보일 뿐 승격 사유로 쓰지 않았습니다.

NSF Certified for Sport

Leucine

필수아미노산 복합이지만 단백질을 충분히 먹는 사람에게 추가 이득이 분명하지 않습니다. 맛과 NSF 인증은 품질 정보일 뿐 승격 사유로 쓰지 않았습니다.

NSF Certified for Sport

Glycine

수면 관련 작은 연구가 있지만 효과 폭과 근거 규모가 제한적입니다. ConsumerLab 통과는 확인했지만 효능 판단을 대신하지 않습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF/ANSI 173 등록

L-Carnitine

일부 적응증의 연구는 있지만 일반 보충 효과는 엇갈리고 TMAO 관련 장기 안전성 논란이 남아 있습니다.

Glutamine

글루타민은 장 점막 관련 연구에서 수 g 단위를 씁니다. 캡슐보다 같은 라인의 가루 제품이 용량을 맞추기 쉬워 우선할 이유가 없습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Tyrosine

급성 스트레스 상황의 인지 수행 신호는 있지만 평소 복용할 만큼 근거가 넓지 않고 단백질로도 섭취됩니다.

Lysine

구순포진 예방 연구는 오래됐고 결과가 엇갈립니다. 단백질을 충분히 먹는 사람이라면 라이신만 따로 보충할 이유도 약합니다.

Taurine

심혈관·운동 지표의 긍정적 신호는 있지만 결정적이지 않습니다. ConsumerLab 최신 정본은 과거 시험 제품을 단종으로 표시하므로 현재 제품의 테스트 통과 표식으로 쓰지 않았습니다.

Arginine

연구에서 쓰는 하루 2g 이상을 맞출 수 있지만 가격 차이가 큽니다. ConsumerLab을 통과한 PipingRock L-Arginine은 2g 약 $0.16이고, 쏜은 같은 2g에 약 $1.47입니다.

NSF/ANSI 173 등록

운동 전 복합(PeakO2 1g·Alpha-GPC 600mg·ATP 450mg·과유사 350mg)

동충하초 단독이 아니라 여러 운동 성분을 섞은 제품입니다. 이 배합 그대로의 운동 수행 효과를 확인하지 못해 중립입니다.

NSF Certified for Sport

콜라겐 펩타이드 13g

콜라겐 펩타이드 13g을 주성분으로 한 복합 제품입니다. ConsumerLab을 통과하고 NSF Certified for Sport 인증도 받은 Vital Proteins Collagen Peptides는 20g에 약 $1.03으로, 13g 환산 약 $0.67입니다. 쏜은 13g에 약 $2.23이라 부원료까지 원하는 경우가 아니라면 우선순위가 낮습니다.

식물성 단백질(발효 완두·현미·치아 블렌드 31g, 단백질 20g)

완두·현미·치아 단백질을 섞은 제품입니다. 지금 쏜 미국몰에서 같은 제품을 찾지 못해 현행 성분·가격·제품 단위 인증을 대조할 수 없습니다. 쏜을 고를 이유를 판단하기 어렵습니다.

Omega-3

EPA·DHA에 CoQ10을 함께 담았지만 ConsumerLab 테스트 통과나 스포츠 인증을 확인하지 못했습니다. NSF/ANSI 173 등록만으로 오메가3의 산패·순도 실측을 대신할 수 없어 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

Omega-3

DHA 중심 고함량 어유지만 ConsumerLab 테스트 통과나 스포츠 인증을 확인하지 못했습니다. 제품 단위 품질 검증이 있는 오메가3보다 먼저 고를 이유가 약해 중립으로 분류했습니다.

Moducare

식물스테롤·스테롤린 복합이 면역 기능을 개선한다는 사람 대상 자료가 얇습니다. 콜레스테롤용 식물스테롤 제품과도 목적이 다릅니다.

phosphatidylcholine

지방간 관련 연구는 일부 있지만 실제 증상이나 건강 상태가 좋아지는지는 불분명합니다. 레시틴·콜린 제품보다 먼저 고를 이유는 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

포스파티딜세린

인지·스트레스 관련 결과가 일관되지 않고, 건강한 성인이 계속 복용할 만큼 효과 크기가 분명하지 않습니다.

Omega-3

EPA·DHA를 액상으로 채우는 제품입니다. Carlson The Very Finest Fish Oil은 ConsumerLab Top Pick이자 IFOS 인증 제품이고, EPA+DHA 1,300mg에 약 $0.74입니다. 1,500mg으로 환산하면 약 $0.85로 쏜 약 $1.25보다 저렴합니다.

특수전문분해촉진매개체(SPM 300mcg: 18-HEPE/17-HDHA/14-HDHA)

제품 핵심인 SPM 3종이 이 제품의 효과를 더한다는 인체 근거는 부족합니다. 효과가 없다고 검증된 것은 아니므로 중립으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Betaine Hydrochloride

제품 목적에 맞는 사람 대상 근거가 부족해 중립으로 분류했습니다.

Pepsin

위산 부족이 확인된 사람을 위한 베타인염산·펩신 제품입니다. 일반 소화불편을 자가치료할 직접 근거가 부족하고 위염·궤양이 있으면 맞지 않습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Multi-strain Probiotic

장 증상 연구는 있지만 제품의 정확한 균주·용량과 일치하지 않습니다. 유산균은 균주가 맞아야 해 중립으로 뒀습니다.

Multi-strain Probiotic

NSF 스포츠 인증은 확인됐지만 정확한 균주 조합으로 운동선수의 장 증상을 개선한 직접 근거는 부족합니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Betaine Hydrochloride

제품 목적에 맞는 사람 대상 근거가 부족해 중립으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

췌장효소 복합

소화효소가 필요한 질환에는 처방용 효소가 우선입니다. 일반 소화불편을 위해 이 제품을 고를 직접 근거와 용량 비교가 부족합니다.

Multi-strain Probiotic

여성 건강 관련 균주 연구는 있지만 이 제품의 정확한 조합과 용량으로 확인된 결과가 부족합니다.

Saccharomyces boulardii

S. boulardii 250mg 제품이지만 쏜 공식 라벨에는 균주 번호가 없습니다. 임상에 쓰인 균주를 명시하고 ConsumerLab Top Pick인 Florastor가 있어, 쏜을 먼저 고를 근거가 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Relora(마그놀리아·황벽 추출물) 500mg

비타민 B1이 아니라 Relora 배합을 기준으로 봤습니다. 소규모 사람 연구에서 스트레스 지표는 일부 개선됐지만 식욕 억제 효과는 확인되지 않아 중립입니다.

글루코라파닌·설포라판 전구체

설포라판의 사람 대상 연구는 주로 검사 지표의 변화를 살폈습니다. 건강한 사람의 질병을 예방한다는 근거는 아직 부족합니다.

Licorice

DGL 감초·마시멜로·느릅나무·알로에를 섞었지만 이 배합 그대로 위장 증상을 개선한 사람 연구가 부족합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Ginseng

인삼·황기 복합의 활력 연구는 목적과 결과가 엇갈립니다. 다른 표준화 인삼 제품보다 낫다고 보기 어렵습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Grape

혈압·순환 지표에 작은 개선 신호는 있지만 연구 규모가 작고 독립 재현성이 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Green Tea

흡수형 녹차 제형이지만 체지방 감소 효과는 작고 건강한 사람이 계속 살 만큼 확실하지 않습니다.

NSF/ANSI 173 등록

블랙코호시 200mg+체이스트베리 200mg+피크노제놀 60mg

갱년기 증상 연구가 엇갈리고 블랙코호시의 드문 간 손상 우려가 있습니다. 치료 대안보다 먼저 고르기 어렵습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Olive Leaf Extract

혈압 지표의 작은 개선은 보이지만 표준 치료를 대신하거나 예방 목적으로 계속 먹을 근거는 부족합니다.

Echinacea angustifolia

에키네시아·오미자·황련·황기 복합입니다. 감기나 면역 목적의 정확한 배합 연구가 없고 하루 6~9캡슐로 복용 부담도 큽니다.

Resveratrol

레스베라트롤에 커큐민·퀘르세틴 등을 더했지만 노화·심혈관 관련 사람 연구의 결과가 엇갈리고 제품 배합의 직접 효과도 확인되지 않았습니다.

퀘르세틴 피토솜 250mg+브로멜라인 100mg

흡수형 퀘르세틴과 브로멜라인 조합이지만 제품 목적에 맞는 효과가 일관되지 않습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Quercetin

흡수형 제형이 장점이지만 운동 회복·혈압·혈당 결과가 목적과 용량에 따라 엇갈립니다.

NSF/ANSI 173 등록

Rhodiola

피로·스트레스 연구는 있지만 결과와 제형이 일정하지 않습니다. ConsumerLab 통과는 품질 정보로만 표시했습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF/ANSI 173 등록

베르베린 HCl 450mg+피토솜 550mg(2캡슐)

공식 1회분 2캡슐에 베르베린 HCl 450mg과 피토솜 550mg을 넣은 복합 제형으로 1회 약 $1.47입니다. 단순 HCl 500mg인 ConsumerLab Top Pick Solaray와 같은 제형은 아니지만, 피토솜의 추가 구매가치가 필요한지 불분명한 경우에는 1회 약 $0.30인 대안이 있습니다.

NSF/ANSI 173 등록

베르베린 HCl 200mg

현행 별도 제품인 저함량 베르베린 HCl입니다. 한 캡슐 약 $0.50인데 ConsumerLab Top Pick Solaray는 같은 HCl 형태 500mg이 약 $0.30이라, 저함량을 특별히 원하는 경우가 아니면 쏜을 먼저 고를 이유가 약합니다.

NSF/ANSI 173 등록

Milk Thistle

흡수형 실리빈 180mg 제품입니다. ConsumerLab Top Pick인 Life Extension Advanced Milk Thistle은 제품 단위 검사를 통과했고, 2캡슐에 밀크시슬 인지질 복합물 760mg과 실리빈 180mg을 제공합니다. 쏜보다 먼저 고려할 만합니다.

Vitamin B3 (Nicotinamide riboside)

니코틴아미드 리보사이드 중심 복합제입니다. 사람 대상 결과가 엇갈리고 제품 전체의 임상 이득도 분명하지 않아 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

뇌회복 복합(DHA 125mg·커큐민 125mg·NR 207.5mg·BHB 500mg)

대사·지질 목적의 DHA 근거를 뇌 회복에 옮기지 않았습니다. 이 복합·용량으로 뇌 손상 회복을 직접 확인한 사람 연구가 부족해 중립입니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Theanine

L-테아닌 200mg 제품입니다. ConsumerLab Top Pick인 Nature’s Trove L-Theanine은 같은 표시량으로 1회 약 $0.06이라, 쏜 약 $0.76보다 훨씬 저렴합니다.

NSF/ANSI 173 등록

GABA

먹는 GABA가 뇌에 충분히 도달하는지 불분명하고 긴장·수면 개선 연구도 작습니다. ConsumerLab 통과는 품질 정보로만 표시했습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF/ANSI 173 등록

GABA

먹는 GABA가 뇌에 충분히 도달하는지 불분명하고 긴장·수면 개선 연구도 작습니다. 250mg이 100mg보다 낫다는 근거도 확인되지 않았습니다.

NSF/ANSI 173 등록

5-MTHF 1.2mg+비타민 B12 1.2mg+베타인 1.8g

5-MTHF·메틸B12·P5P·베타인을 묶은 목적형 제품입니다. Pure Encapsulations Homocysteine Factors에도 같은 핵심 조합이 있어 쏜만의 구성은 아니고, 확인된 제품 단위 표식은 NSF/ANSI 173이라 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

5-MTHF 3mg+비타민B12 3mg+베타인 1.8g(메틸화)

5-MTHF·메틸B12·P5P·베타인이라는 핵심 조합은 타사에도 있습니다. 5-MTHF 3mg의 고함량은 의료진과 목적을 확인할 사안이지 그 자체로 쏜을 먼저 살 근거는 아니며, ConsumerLab이나 스포츠 표식도 없어 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

Glutathione

제품 목적에 맞는 사람 대상 근거가 부족해 중립으로 분류했습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

밀크씨슬 125mg

밀크씨슬·베르베린 등을 섞었지만 간질환 치료를 대신할 제품은 아닙니다. 개별 성분을 목적에 맞게 고르는 편이 낫습니다.

NSF/ANSI 173 등록

영양식 복합(단백질 20g+밀크씨슬 250mg)

운동용 단백질 근거를 간·해독 효과로 옮기지 않았습니다. 이 복합·용량으로 간 기능이나 해독 효과를 직접 확인한 연구가 부족해 중립입니다.

영양식 복합(단백질 20g+밀크씨슬 250mg+커큐민 400mg+설포라판 전구체 30mg)

단백질의 근육 근거가 아니라 제품이 표방하는 장·간 지원을 기준으로 봤습니다. 이 복합·용량의 직접 임상 근거가 부족해 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

영양식 복합(단백질 20g+밀크씨슬 250mg+커큐민 400mg+설포라판 전구체 30mg)

단백질의 근육 근거가 아니라 제품이 표방하는 장·간 지원을 기준으로 봤습니다. 이 복합·용량의 직접 임상 근거가 부족해 중립입니다.

NSF/ANSI 173 등록

아쉬와간다(Shoden 120mg)+시라짓 500mg

스트레스·코티솔이 아니라 테스토스테론 증가를 직접 본 사람 대상 근거는 아직 작아 중립으로 분류했습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Diindolylmethane

DIM·석류·설포라판 전구체를 묶었지만 호르몬 관련 검사 지표를 넘어 증상을 개선한다는 제품 직접 근거가 부족합니다.

요오드 225mcg+티로신 500mg

요오드·티로신을 담은 갑상선 건강 제품입니다. 결핍이 없는 사람의 갑상선 기능을 개선한다는 직접 근거는 부족합니다.

요오드 225mcg+셀레늄 100mcg+티로신 500mg+아쉬와간다 90mg

스트레스·인지 목적의 티로신 근거를 갑상선 효과로 옮기지 않았습니다. 결핍이 아닌 상태의 갑상선 기능 개선 근거가 충분하지 않아 중립입니다.

Glucosamine Sulfate

관절 통증 연구 결과가 일관되지 않고 반응자도 제한적입니다. 효과가 없으면 계속 살 이유가 없습니다.

NSF/ANSI 173 등록

타우린 900mg+호손 350mg+CoQ10 45mg

타우린·호손·CoQ10을 묶었지만 CoQ10 45mg 등 각 성분을 충분히 조절하기 어렵습니다. 필요한 성분을 따로 고르는 편이 낫습니다.

NSF/ANSI 173 등록

부분가수분해 구아검 8g+쌀겨 2.5g(식이섬유 7g)

부성분의 면역 근거가 아니라 주력 식이섬유를 기준으로 봤습니다. 변비·장 증상 연구가 엇갈려 중립으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Fractionated Pectin Powder

변형 시트러스 펙틴의 질병 관련 연구는 아직 예비 단계입니다. 배변이나 콜레스테롤이 목적이면 일반 수용성 식이섬유가 근거와 가격 면에서 먼저입니다.

코엔자임Q10 100mg

CoQ10 100mg 제품입니다. ConsumerLab Top Pick인 Qunol Ultra CoQ10은 같은 표시량으로 1회 약 $0.25라, 쏜 약 $0.88보다 저렴합니다.

Vitamin E

고용량 비타민 E 제품입니다. 장기 고용량 섭취의 안전성 우려가 있어 권하지 않음으로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

비타민 B군 복합(B6 100mg 강화)

하루 1캡슐에 비타민B6가 100mg으로, 한국 성인 상한섭취량 50mg/일의 두 배입니다. 고용량 B6를 오래 복용하면 말초신경병증 위험이 있어 일반 B군 보충용으로 권하지 않습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

N-Acetyl Cysteine

N-Acetyl Cysteine 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

ConsumerLab 테스트 통과NSF/ANSI 173 등록

Omega-3

식약처 해외직구 위해식품 차단 목록(2025-09-16). 소가죽 유래 젤라틴 사용으로 현재 국내 통관이 막힙니다.

식약처 반입 차단

Red Yeast Rice

Red Yeast Rice 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

ConsumerLab 테스트 통과

5-HTP 100mg

5-HTP 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

Ashwagandha

Bacopa 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

NSF/ANSI 173 등록

Melatonin

Melatonin 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

NSF Certified for SportNSF/ANSI 173 등록

Theanine

Melatonin 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

Red Yeast Rice

Red Yeast Rice 함유 제품입니다. 식약처 해외직구 반입 차단 대상이라 성분 근거와 별개로 국내 반입 불가로 분류했습니다.

프리바이오틱(박테리오파지 PreforPro 15mg)

핵심인 박테리오파지 프리바이오틱 15mg의 사람 대상 근거를 이번 자료에서 확정하지 못해 판단을 보류했습니다.