새소식 & 칼럼
칼럼 (영양제 이슈 · 새 연구 · 오피니언)
칼럼 콜라겐
알부민·글루타치온·콜라겐, 솔직히 말씀드릴게요
'무쓸모 영양제'로 도마에 오른 세 가지, 약사의 솔직한 평가입니다.
06.15
칼럼 항노화
항노화 영양제, 솔직히 말씀드릴게요
NMN·NR·피세틴… 노화를 늦춘다는 항노화 영양제에 대한 솔직한 생각입니다.
06.15
칼럼 영양제 고르기
꼭 사야 할 영양제 vs 걸러야 할 영양제
광고에 속지 않고 영양제를 고르는 기준을 정리했습니다.
06.15
칼럼 베르베린
베르베린 드시는 분들은 꼭 알아야 할 이야기
휴지기·흡수율·고지혈증약 — SNS에 도는 베르베린 3대 괴담에 대해
06.08
칼럼 가짜영양제
가짜 영양제 확인법
쿠팡 등 오픈마켓에서 가짜·유사 영양제를 가려내는 법을 브랜드별로 정리했습니다.
05.27
최근 업데이트 (성분 · 세팅 · 칼럼 갱신)
- 성분 베타글루칸 2026.09.15 LDL 개선에는 귀리 베타글루칸 하루 3g이 기준입니다. 면역용은 원료별 근거를 따로 봐야 합니다.
- 세팅법 잇몸 영양제 세팅법 2026.09.15 주로 잇몸 염증 관리를 위한 성분들입니다.
- 성분 비타민D 2026.09.15 한국인 다수가 부족한 영양소입니다. 부족한 분이 채울 때 효과가 뚜렷하고, 많이 먹기보다 매일 꾸준히 먹는 게 중요해요.
- 정보 간 영양제 총정리 | Good & Bad 2026.09.15 간에 좋은 영양제는 손에 꼽고, 오히려 해로운 게 더 많습니다.
- 성분 이노시톨 2026.09.13 다낭성난소증후군(PCOS)과 인슐린저항에 안전하게 시도해 볼 만한 몇 안 되는 영양제입니다.
- 정보 임신·수유 중 영양제 세팅법 2026.09.13 임신 중에 꼭 챙길 영양제는 몇 개 안 됩니다.
- 성분 NMN 2026.09.13 사람에게서 확실히 확인된 효과는 혈중 NAD를 올린다는 것 하나입니다.